Meine Mindful Pilates Methode hat das Ziel Körper, Geist und Seele zu vereinen, in dem du Bewegungsmuster erlernst, die zu gleichen Teilen kräftigend, unterstützend und wohltuend auf deinen Körper wirken.
Pilates ist eine der besten Methoden, um aktive Selfcare zu betreiben, sich in Balance, Disziplin, Geduld und Vertrauen zu trainieren und dadurch die eigenen Life Balance wieder herzustellen.
Bist du bereit deine Fitness auf ein ganz neues Level zu bringen? Pilates ist nicht einfach nur ein Sport, es ist ein Lifestyle und ich führe dich Schritt für Schritt zu mehr Körperbewusstsein und mehr Leichtigkeit. Lass dich von den Wundern des Mindful Pilates Training überraschen und gewinne die Kontrolle über deinen Körper und deinen Verstand zurück, denn darum geht es hier: The art of control.
Wenn du noch tiefer in die Praxis einsteigen möchtest und von Grund auf ein neues Gefühl und Gespür für dich und deinen Körper erfahren möchtest, hast du die Möglichkeit bei mir ganz privat in einer Einzelstunde dein ganzes Potential herauszukitzeln.